為豐富學(xué)生校園生活，緩解學(xué)業(yè)壓力，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)谟H近自然中感悟生命、培養(yǎng)責(zé)任心與耐心，由我校心理健康教育中心組織，“心橋”心理社團(tuán)學(xué)生參與的“綠意伙伴”植物認(rèn)養(yǎng)活動(dòng)在心理健康教育中心溫馨舉行。
認(rèn)養(yǎng)一份綠色，守護(hù)一份成長(zhǎng)


活動(dòng)伊始，心理健康教育中心陳老師向同學(xué)們闡述了活動(dòng)的初衷：照料一株小小的植物，看似簡(jiǎn)單，卻是一次觀察生命、管理情緒、練習(xí)專注的獨(dú)特心理體驗(yàn)。老師們精心挑選了易成活、好打理...

為進(jìn)一步幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力、增強(qiáng)心理調(diào)適能力，以更好的狀態(tài)迎接即將到來(lái)的期末考試，2025年5月25日，我校心理健康教育中心特邀綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師閔新洲醫(yī)生走進(jìn)校園，為同學(xué)們帶來(lái)了一場(chǎng)溫暖而有力量的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次團(tuán)體輔導(dǎo)以“壓力調(diào)試與動(dòng)力激發(fā)”為主題，旨在引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)認(rèn)識(shí)壓力、有效管理情緒，提升心理韌性與自我調(diào)適能力?；顒?dòng)伊始，閔老師以輕松有趣的“數(shù)字7”游戲破冰，引導(dǎo)同學(xué)們...

為保障全省中高考考生及家長(zhǎng)心理健康，緩解備考?jí)毫?，四川省衛(wèi)生健康委自即日起開(kāi)通 “2025年中高考心理援助專線”，為考生及家庭提供專業(yè)心理支持服務(wù)。服務(wù)信息服務(wù)時(shí)間：6月1日至6月20日，每日18:00-23:00。服務(wù)對(duì)象：全省初、高中應(yīng)屆考生及家長(zhǎng)。撥打方式：無(wú)需區(qū)號(hào)，直接撥打 12356。服務(wù)內(nèi)容：考前焦慮、失眠等情緒問(wèn)題疏導(dǎo)；學(xué)習(xí)壓力管理與應(yīng)試心態(tài)調(diào)整；家庭溝通技巧與親子關(guān)系指導(dǎo)；心...

在“5·25”這個(gè)滿溢愛(ài)與關(guān)懷的美好時(shí)刻，我校以“心向陽(yáng)光，潤(rùn)心賦能”為主題的心理健康節(jié)系列活動(dòng)順利開(kāi)展！本次活動(dòng)包括心理知識(shí)科普、電影鑒賞、多個(gè)獨(dú)具特色的游園活動(dòng)等。在這里，師生們盡情釋放壓力、收獲快樂(lè)，為心靈注入滿滿的能量，開(kāi)啟了一場(chǎng)奇妙的心靈之旅。心理知識(shí)科普在成長(zhǎng)的漫漫征途中，我們偶爾會(huì)陷入自我懷疑與低落情緒的漩渦，諸如“我肯定做不好這件事，我太沒(méi)用了”“我總被負(fù)面情緒籠罩，快樂(lè)與我...

為進(jìn)一步提升高一學(xué)生的人際交往意識(shí)與社交技能，幫助他們?cè)谇啻浩跇?gòu)建健康、積極的人際關(guān)系體系。2025年5月28日，我校心理健康教育中心特邀綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院的心理治療師王鵬醫(yī)生與閔新洲醫(yī)生走進(jìn)校園，為高一年級(jí)同學(xué)帶來(lái)兩場(chǎng)兼具趣味性與實(shí)用性的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。本次團(tuán)輔以“人際關(guān)系”為核心主題，通過(guò)多元互動(dòng)體驗(yàn)，引導(dǎo)學(xué)生理解人際交往的基本規(guī)律，學(xué)會(huì)更好地表達(dá)情緒、理解他人、增進(jìn)溝通。 活動(dòng)伊始，...

在“5·25”全國(guó)心理健康日來(lái)臨之際，為進(jìn)一步提升我校心理委員的專業(yè)素養(yǎng)與實(shí)際能力，充分發(fā)揮學(xué)生心理支持網(wǎng)絡(luò)的作用。2025年5月14日，我校心理健康教育中心召開(kāi)了本學(xué)年第八期心理委員培訓(xùn)活動(dòng)。本次培訓(xùn)以“心語(yǔ)為橋，安慰同行”為主題，由心理健康教育中心冷星月老師主講，旨在幫助學(xué)生掌握基本的心理支持技巧，更好地在同伴中發(fā)揮橋梁和紐帶作用。 活動(dòng)伊始，老師以一段生動(dòng)幽默的“直男安慰”視頻導(dǎo)入，引...

在教育的漫漫征途中，家庭與學(xué)校宛如鳥(niǎo)之雙翼、車之兩輪，唯有緊密攜手、協(xié)同共進(jìn)，方能為孩子的成長(zhǎng)撐起一片晴朗天空。2025年4月30日上午，綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校聯(lián)合綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院，于學(xué)術(shù)廳A成功開(kāi)展了2024 - 2025學(xué)年度第六期線下家長(zhǎng)課堂暨生活老師心理健康知識(shí)培訓(xùn)活動(dòng)。

本次培訓(xùn)特別邀請(qǐng)到綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院臨床心理科專職心理治療師王鵬老師擔(dān)任主講嘉賓。


講座伊始，王老師便以“青春...

為緩解高三年級(jí)學(xué)生備考?jí)毫?，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力，幫助學(xué)生以積極心態(tài)迎戰(zhàn)綿陽(yáng)三診，2025年4月9日下午，綿陽(yáng)中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校心理健康教育中心聯(lián)合綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院，特別策劃開(kāi)展“心向未來(lái)·輕裝前行”考前心理團(tuán)輔活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師閔新洲主講，心理老師參與。、

活動(dòng)圍繞“學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)”與“壓力調(diào)適”兩大主題展開(kāi)?；顒?dòng)伊始，閔老師帶領(lǐng)同學(xué)們進(jìn)行了“搶數(shù)字”“蘿卜蹲”等小游...

為進(jìn)一步加強(qiáng)校園心理健康教育建設(shè)，提升心理委員的助人與自助能力，充分發(fā)揮其在校園心理健康工作中的關(guān)鍵橋梁作用，我校心理健康教育中心于2025年2月26日組織召開(kāi)了第六期全校心理委員培訓(xùn)會(huì)。會(huì)議以“責(zé)任、關(guān)懷與行動(dòng)”為主題，由心理健康教育中心陳琳、羅莎兩位老師主講，通過(guò)知識(shí)培訓(xùn)、實(shí)踐指導(dǎo)與經(jīng)驗(yàn)交流，進(jìn)一步明確心理委員的職責(zé)使命，筑牢校園心理健康防護(hù)網(wǎng)。會(huì)上，陳老師和羅老師圍繞心理委員的角色定位...

近來(lái)熱映并榮登中國(guó)電影史票房冠軍的《哪吒2》，俘獲無(wú)數(shù)影迷的心。除了震撼的畫(huà)面、感人的情節(jié)，哪吒從頂著黑眼圈、滿身反骨的問(wèn)題兒童，到舍身救陳塘關(guān)、打破出身決定論的少年英雄，李靖夫婦的育兒歷程更讓無(wú)數(shù)家長(zhǎng)帶著孩子：一遍看熱鬧，二遍看特效，三遍悟到親子溝通之道?！赌倪?》中到底藏著哪些青少年心理健康密碼?正逢開(kāi)學(xué)季，《哪吒2》給家長(zhǎng)留下哪些寶貴的育兒?jiǎn)⑹?記者采訪了中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院臨床心理科醫(yī)...

春節(jié)后，寒假進(jìn)入尾聲，新學(xué)期的序章正緩緩拉開(kāi)。假期模式”切換為“開(kāi)學(xué)模式”你準(zhǔn)備好了嗎？面對(duì)既期待又緊張的開(kāi)學(xué)我們應(yīng)該如何調(diào)整好自己的身心狀態(tài)？家長(zhǎng)們要如何引導(dǎo)孩子們克服開(kāi)學(xué)初的心理焦慮？教師們又該如何調(diào)試心理進(jìn)入新的學(xué)期呢？一起來(lái)看看這份開(kāi)學(xué)心理調(diào)適指南，助您從容迎接新學(xué)期！學(xué)生篇01規(guī)律作息，積極調(diào)整假期可能會(huì)打亂許多同學(xué)的生物鐘。臨近開(kāi)學(xué)我們需要逐漸關(guān)閉“假期模式”，啟動(dòng)“開(kāi)學(xué)模式”。...

適度的壓力能夠促進(jìn)同學(xué)們更好地備考，但壓力過(guò)大則可能影響學(xué)習(xí)效率和身心健康。為了幫助高三同學(xué)在高考綜合改革適應(yīng)性演練前放松身心、調(diào)節(jié)備考?jí)毫Α?024年12月26日，我校特邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院專家為同學(xué)們開(kāi)展考前減壓主題團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師參與。



團(tuán)輔活動(dòng)開(kāi)始，三醫(yī)院兩位老師帶同學(xué)們開(kāi)展了搶數(shù)字游戲、蘿卜蹲游戲，現(xiàn)場(chǎng)其...

為幫助足球隊(duì)員們調(diào)節(jié)賽前心理狀態(tài)，以良好積極的心態(tài)參加即將到來(lái)的足球比賽，12月4日下午，我校心理健康教育中心陳琳老師帶領(lǐng)隊(duì)員們開(kāi)展了“攜手同行，筑夢(mèng)未來(lái)”主題團(tuán)輔活動(dòng)。     團(tuán)輔活動(dòng)在輕松愉快的拍手操活動(dòng)中開(kāi)始，首先陳老師請(qǐng)隊(duì)員們談了談在他們眼中足球是一項(xiàng)什么運(yùn)動(dòng)，要踢好一場(chǎng)足球比賽需要具備哪些條件？隊(duì)員們紛紛談到，“需要注意力集中“、“需要堅(jiān)持努力”、“需要分工協(xié)作”等等。接著陳老師...

聯(lián)合國(guó)教科文組織將每年11月的第一個(gè)星期四，設(shè)立為“反對(duì)校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡(luò)欺凌國(guó)際日”，旨在引起各界對(duì)校園欺凌的重視。2024年的“反對(duì)校園暴力和欺凌包括網(wǎng)絡(luò)欺凌國(guó)際日”是11月7日。為進(jìn)一步加強(qiáng)平安校園建設(shè)，我校心理健康中心聯(lián)合心橋心理社開(kāi)展了“反對(duì)校園欺凌，共度美好青春”主題系列活動(dòng)。心理健康教育中心聯(lián)合心橋心理社共同開(kāi)展了主題宣傳活動(dòng)，包括制作LED宣傳、反欺凌宣傳海報(bào)、發(fā)放反校園...

寢室生活是校園生活的重要組成部分，而生活老師作為日常陪伴學(xué)生的關(guān)鍵群體，承擔(dān)著識(shí)別和應(yīng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)的重要責(zé)任。為幫助生活老師更好地識(shí)別和應(yīng)對(duì)學(xué)生心理危機(jī)，保障學(xué)生的心理健康與安全，同時(shí)貫徹落實(shí)“全員育人，全員心育”的心理健康教育理念。2024年10月17日，我校特別邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院雷江醫(yī)生，為生活老師帶來(lái)了一場(chǎng)以“用心陪伴，溫暖成長(zhǎng)”為主題的心理危機(jī)干預(yù)專題講座。講座由學(xué)校心理健康中...

為了讓學(xué)生了解應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力的策略，以更加陽(yáng)光的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展。2024年10月16日，我校特邀請(qǐng)綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院專家為高一七班的同學(xué)們開(kāi)展以“讓夢(mèng)想自由遠(yuǎn)航”為主題的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)由綿陽(yáng)市第三人民醫(yī)院心理治療師王鵬、閔新洲主講，心理老師、班主任老師參與。團(tuán)輔活動(dòng)開(kāi)始，閔新洲老師帶同學(xué)們開(kāi)展了搶板凳游戲，同學(xué)們?cè)谳p松愉快的氛圍中釋放壓力，增進(jìn)彼此之間...

為充分發(fā)揮班級(jí)心理委員在學(xué)校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委員工作實(shí)效，更好地開(kāi)展學(xué)校心理健康工作，2024年10月10日下午，我校補(bǔ)習(xí)年級(jí)開(kāi)展了本學(xué)期第一次心理委員培訓(xùn)會(huì)，心理老師羅莎對(duì)我校心理委員進(jìn)行了培訓(xùn)。



在培訓(xùn)會(huì)上，羅老師強(qiáng)調(diào)了心理委員的定位：在尊重他人、遵守道德的基礎(chǔ)上，在自我能力允許的范圍內(nèi)，幫助有心理困擾的同學(xué)，讓心理委員了解自己的身份和職責(zé)。羅莎老師也對(duì)“班...

為深入貫徹落實(shí)“世界精神衛(wèi)生日”的精神，深入推進(jìn)心理健康教育的普及，提升全校師生對(duì)心理健康的關(guān)注和理解，我校于2024年10月10日開(kāi)展了以“共建共治共享，同心健心安心”為主題的精神衛(wèi)生日系列活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在倡導(dǎo)全體師生共同關(guān)注心理健康，營(yíng)造積極、和諧的校園氛圍。 在活動(dòng)期間，我校通過(guò)多種形式廣泛宣傳心理健康知識(shí)，全面提升師生的心理素養(yǎng)。首先，心理老師圍繞“共建共治共享，同心健心安心”這一...