12月4日晚，心理中心為社團(tuán)學(xué)生們帶來了一場(chǎng)卡牌體驗(yàn)活動(dòng)。趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們探索自己的天賦優(yōu)勢(shì)，為以后的生涯做準(zhǔn)備。首先，同學(xué)們先通過觀察、描述等初步熟悉卡牌，完成故事接龍的挑戰(zhàn)任務(wù)。接著，同學(xué)們借助于卡牌，通過冥想、繪畫等一系列的活動(dòng)過程，探索出了樂觀、堅(jiān)毅、平和、親和力、熱愛自然、睡眠好等各種優(yōu)勢(shì)，并思考了要如何利用優(yōu)勢(shì)。一次活動(dòng)并不能完全發(fā)掘同學(xué)們的優(yōu)勢(shì)，但是這一點(diǎn)探索能夠幫助同學(xué)們意識(shí)...

2021年11月24日下午，綿陽中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2021年秋季學(xué)期課外成長輔導(dǎo)班第二期講座在學(xué)術(shù)廳A正式開講啦！本次講座由學(xué)校政教處心理健康教育中心詹丹妮老師主講，圍繞 “青春期戀愛”這一主題展開。丹妮老師首先以“你認(rèn)為愛是什么顏色？”一問打開了同學(xué)們的思維，接著帶領(lǐng)大家在“小王子”與“玫瑰花”的故事中了解“愛“，在心理學(xué)家埃里克森的理論中理解”愛自己“的重要性，在愛情三角視頻中發(fā)現(xiàn)”愛“的內(nèi)涵...

2021年11月13日晚，學(xué)校心理中心舉辦了本學(xué)期第二次師生社團(tuán)活動(dòng)。本次活動(dòng)詹丹妮老師選擇了同學(xué)們都很感興趣的主題——微表情心理學(xué)。真的可以透過表情來了解一個(gè)人的內(nèi)心嗎？帶著這樣的疑問。同學(xué)們首先進(jìn)行了討論與分享，接著在丹妮老師的帶領(lǐng)下了解了表情心理學(xué)專家“保羅·艾克曼”的研究，最后還一起觀看了經(jīng)典美劇《別對(duì)我撒謊》中對(duì)微表情和行為學(xué)的解讀?；顒?dòng)結(jié)束后，在兩位社長的宣傳與介紹下，心橋社團(tuán)同...

一診過后，幾家歡喜幾家愁，也由于長期的疲憊，同學(xué)們或許會(huì)感到迷茫、無所適從。11月7日晚19:15-19:45的時(shí)間段，學(xué)校政教處心理中心趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們一起開啟了一場(chǎng)身心調(diào)適之旅。首先，一個(gè)充滿童趣的小故事引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)“變化”敞開接納，然后同學(xué)們?cè)凇昂摹钡膶W(xué)習(xí)中體會(huì)舒適放松的感受，接著同學(xué)們?cè)诩埞P練習(xí)中去慢慢浮現(xiàn)自己面臨的最大壓力，最后趙老師帶領(lǐng)同學(xué)們?nèi)シ治龊徒鉀Q自己現(xiàn)在的最大困惑。整...

2021年11月10日，受高2021級(jí)19班班主任陳甜老師的邀請(qǐng)，心理中心詹丹妮老師來到19班開展了一次心理健康活動(dòng)課?；顒?dòng)伊始，丹妮老師通過“有緣千里來相會(huì)”游戲和同學(xué)們拉近了距離、建立了聯(lián)結(jié)，接著拋出“你認(rèn)為心理健康的表現(xiàn)是什么？”一問引發(fā)了同學(xué)們的積極思考，并科普了“心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)表現(xiàn)，抑郁情緒不等于抑郁癥”等專業(yè)知識(shí)，借機(jī)向大家介紹了學(xué)校心理健康教育中心及心理咨詢相關(guān)服務(wù)?；顒?dòng)最...

今年9月，我校又迎來一批新生力量，他們青春洋溢，活力滿滿。從初中升入高中，對(duì)于孩子們來說，無疑是一次階段性的成長。為了讓同學(xué)們更好地適應(yīng)，更快融入新班級(jí)，我校政教處心理中心為2021級(jí)部分班級(jí)開展了“新生愛班級(jí)”的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)?；顒?dòng)中，同學(xué)們通過游戲，彼此建立更深的友誼，也通過小組活動(dòng)確定了班級(jí)的核心信念。我們相信，一個(gè)有靈魂、有凝聚力的班級(jí)會(huì)走得更遠(yuǎn)，也有益于學(xué)生的個(gè)人發(fā)展。祝福202...

2021年9月28日下午，受男足教練蘇林指導(dǎo)的委托，“綿實(shí)?！蹦凶汴?duì)員在心理老師詹丹妮的帶領(lǐng)下開展了一次團(tuán)體活動(dòng)。本次活動(dòng)在環(huán)境優(yōu)美的心理中心開展?；顒?dòng)由經(jīng)典的“逛三園”游戲開始，新加入的高一隊(duì)員借游戲機(jī)會(huì)向大家介紹了自己的名字典故。接著，丹妮老師以“水滿了嗎？還能加什么？”一問，啟發(fā)了大家的思考，同學(xué)們還試了試一瓶未滿的水能放多少回形針，再回歸到“如果比賽已準(zhǔn)備到70%，還可以加點(diǎn)什么”一...

2021年9月25日晚，心理中心迎來了心橋社團(tuán)近30名新社員。在心理老師詹丹妮的帶領(lǐng)下，同學(xué)們首先參觀了新投入使用的心理健康教育中心，在溫馨與放松的氛圍中了解了團(tuán)體輔導(dǎo)室、沙盤室、放松室和圖書閱覽室等功能室的設(shè)置與使用規(guī)則。接著，丹妮老師帶領(lǐng)同學(xué)們到心理教室開展了秋季學(xué)期的第一次活動(dòng)。本次活動(dòng)以“你的名字”為主線，邀請(qǐng)同學(xué)們互換名字介紹對(duì)方、闡釋自己名字的含義、再自由聯(lián)想為名字增添新含義，在...

9月7日，綿陽市游仙區(qū)小枧溝鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)及教師一行到我校心理中心參觀，了解我校的心育工作開展情況……

受2020級(jí)7班班主任胥鑒容老師邀請(qǐng)，政教處心理中心詹丹妮老師為7班同學(xué)們帶來了一次“手工”與“心靈”碰撞的考前活動(dòng)課。本次活動(dòng)在“偽”智力測(cè)試中拉開帷幕，時(shí)間有限的考試給同學(xué)們帶來了真實(shí)的焦慮體驗(yàn)，接著，詹老師邀請(qǐng)大家使用肢體語言為焦慮感受評(píng)分，并引出手工小冊(cè)子——《考前焦慮平復(fù)手冊(cè)》。在手冊(cè)的制作與加工中，同學(xué)們?cè)谡怖蠋煹膸ьI(lǐng)下一起解讀了何為考前焦慮、考前焦慮的“意象圖案”、考前焦慮的消...

為幫助男足隊(duì)員以最佳狀態(tài)參加綿陽市第七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，在我校男足教練蘇林的邀請(qǐng)下，心理中心詹丹妮老師為全體男足隊(duì)員開展了一次別開生面的賽前輔導(dǎo)活動(dòng)。針對(duì)隊(duì)員們來自不同年級(jí)、擔(dān)任不同位置的特點(diǎn)，本次活動(dòng)以《信任你我，共贏青春》為主題。詹老師首先帶領(lǐng)隊(duì)員們?cè)谛彰麧L雪球、優(yōu)點(diǎn)大轟炸放開心靈、打開思維，接著請(qǐng)隊(duì)員們用“身體雕塑”詮釋自己對(duì)足球的理解，在分享中總結(jié)出“足球是一項(xiàng)需要基本功、成功體驗(yàn)、共同協(xié)作...

“潤心慧心·對(duì)話生命”綿陽中學(xué)實(shí)驗(yàn)學(xué)校2021年5·25心理健康系列活動(dòng)紀(jì)實(shí)“5·25”的諧音為“我愛我”，意在提醒大、中學(xué)生“珍惜生命，關(guān)愛自己”。2004年團(tuán)中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大、中學(xué)生（包括中職學(xué)生）心理健康日，其核心內(nèi)容為：關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛別人，愛社會(huì)。作為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，心理健康是...

為豐富學(xué)校心理社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容，增加學(xué)生課外興趣，我校于2021年3月27日為“心橋社”帶來了一場(chǎng)充滿樂趣的團(tuán)體輔導(dǎo)。此次活動(dòng)主要由我校心理老師鄧婷帶領(lǐng)，為同學(xué)們帶來了關(guān)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)，團(tuán)隊(duì)游戲設(shè)定，團(tuán)隊(duì)游戲選擇等方面的理論知識(shí)?；诶碚摰慕榻B，讓同學(xué)說深入?yún)⑴c團(tuán)輔活動(dòng)，切身體驗(yàn)團(tuán)輔帶來的感受。本次團(tuán)輔體驗(yàn)課程以《同力協(xié)契群策群力》為主題，主要是讓社團(tuán)內(nèi)部有一個(gè)較好的認(rèn)識(shí)和交流，因此，以“我的姓名典...

作為“四川省陽光體育示范學(xué)?！薄八拇ㄊ∏嗌倌曜闱蚋傎愑?xùn)練基地”，我校一直關(guān)心體育特長學(xué)生的發(fā)展。為幫助體考生以最佳狀態(tài)迎接2021年高考體育項(xiàng)目，在學(xué)校安排和足球隊(duì)蘇教練邀請(qǐng)下，我校心理中心教師詹丹妮于2021年3月14日、3月21日、3月28日面向體考學(xué)生連續(xù)開展了三次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。第一次活動(dòng)中，詹老師首先帶領(lǐng)學(xué)生們通過姓名之舞了解彼此，再通過小組討論等方式幫助大家思考自己的情緒特點(diǎn)、識(shí)別...

2021年3月16日下午，心理中心應(yīng)朱老師邀請(qǐng)為高三年級(jí)六班的學(xué)子帶來了體考前的輔導(dǎo)活動(dòng)。課堂針對(duì)學(xué)生考前出現(xiàn)的各種情緒進(jìn)行了覺察與梳理，老師依據(jù)此對(duì)考生積極賦能，引導(dǎo)考生尋找內(nèi)在資源以建立考前信心，活動(dòng)進(jìn)展順利，中心也為考生們開通考前的個(gè)別輔導(dǎo)服務(wù)。希望體考生們乘風(fēng)破浪，勇攀高峰，取得好成績！

心理社團(tuán)同學(xué)們提供了一個(gè)了解專業(yè)心理的渠道，給大家展示了心理學(xué)更多不為人知的一面。2020年12月26日，由鄧婷老師為大家來的《心理咨詢室的秘密》，揭開心理咨詢室的神秘面紗，敞開咨詢室迎接有需要的同學(xué)；打破同學(xué)們對(duì)心理咨詢的誤解，理解心理咨詢的操作規(guī)范與要求，面對(duì)心理咨詢更加平常心；激發(fā)同學(xué)們?cè)谛睦韺W(xué)方向的專業(yè)興趣，埋下心理學(xué)方向生涯規(guī)劃的理性種子。

2020年是新冠肺炎疫情爆發(fā)的一年，是我們深刻體會(huì)到祖國強(qiáng)大的一年，也是我們極其關(guān)注我們身心健康的一年。5.25諧音“我愛我”起源于2000年北京大學(xué)的心理健康日，雖然歷史短，但是卻因?yàn)殛P(guān)注我們大、中學(xué)生的心理健康狀況而備受關(guān)注。為了營造我校心理健康教育氛圍，給學(xué)子們創(chuàng)造最佳心理成長空間，今年的525心理健康教育周，我校心理健康教育中心以“撥云散疫，向陽生長”為主題開展了展板宣傳、抖音宣傳、...

   正值“5.25——撥云散疫，向陽生長”心理健康活動(dòng)周，2020年5月26日晚，我校心理老師鄧婷，專為高一學(xué)生進(jìn)行了一場(chǎng)名為《改變——生命的一枝花》的心理廣播講座。    有人說：人的主觀世界遇到客觀世界的那條溝，你掉進(jìn)去了，叫挫折，爬出來了，叫成長。每個(gè)人都可能掉進(jìn)“溝”里，關(guān)鍵是我們?cè)趺床拍軓摹皽稀崩锱莱鰜?。鄧?yán)蠋熅鸵咔楹?，同學(xué)們的適應(yīng)與改變問題進(jìn)行了分享，獲得同學(xué)們的熱烈反響。 ...

【心理講座】畢業(yè)年級(jí)心理調(diào)試——備考心理輔導(dǎo)講座      為幫助畢業(yè)年級(jí)學(xué)生做好考前心理調(diào)試，4月29日，學(xué)校心理健康中心給畢業(yè)年級(jí)開展了廣播心理輔導(dǎo)講座。      學(xué)校心理健康中心詹丹妮老師和同學(xué)們一起解讀了備考后期考試成績的積極意義，用“掃房子”等意向?qū)υ拵椭瑢W(xué)們舒緩壓力，同時(shí)重新構(gòu)建了復(fù)習(xí)目標(biāo)、提分空間等問題。最后，再次向同學(xué)們簡要介紹學(xué)校心理中心提供的個(gè)體心理咨詢服務(wù)。    ...

        2020年5月13日下午，我校心理組鄧婷、趙婷、詹丹妮老師共同為我校體訓(xùn)班開展了符合體訓(xùn)生的心理活動(dòng)課。    活動(dòng)內(nèi)容主要就體訓(xùn)生普遍存在的一些行為問題進(jìn)行“焦點(diǎn)解決”指導(dǎo)。         活動(dòng)通過開始的“抓烏龜”游戲拉近老師與同學(xué)們之前的關(guān)系，活躍團(tuán)體氣氛。緊接著進(jìn)入主要活動(dòng)——“人生競技場(chǎng)”，特殊規(guī)則拉開同學(xué)們之間的起點(diǎn)，而這些特殊規(guī)則和自我的能動(dòng)性掛鉤。最后通過心...