給焦慮一個“心”視角 ——期末考前班級活動

受2020級7班班主任胥鑒容老師邀請，政教處心理中心詹丹妮老師為7班同學(xué)們帶來了一次“手工”與“心靈”碰撞的考前活動課。

本次活動在“偽”智力測試中拉開帷幕，時間有限的考試給同學(xué)們帶來了真實的焦慮體驗，接著，詹老師邀請大家使用肢體語言為焦慮感受評分，并引出手工小冊子——《考前焦慮平復(fù)手冊》。在手冊的制作與加工中，同學(xué)們在詹老師的帶領(lǐng)下一起解讀了何為考前焦慮、考前焦慮的“意象圖案”、考前焦慮的消極和積極意義、如何應(yīng)對考試焦慮的問題。

本次活動聚焦于考前焦慮問題，區(qū)別以往的說教、游戲形式，為同學(xué)們帶來了獨特的思考角度，也留下了可操作的行動步驟。祝愿同學(xué)們在期末考試中斬獲佳績！