十月微涼，一雨成秋。為了貫徹立德樹人的根本任務(wù)，進一步推進家校合作，普及科學的家庭教育知識，家校共創(chuàng)良好的育人環(huán)境，2023年10月，我校心理健康中心為廣大家長提供本學年度的第二堂家長課堂——《孩子出現(xiàn)心理問題，我們可以怎么做？》，讓我們一起來看看吧~

秋漸濃，情似愁。金井梧桐秋葉黃，珠簾不卷夜來霜。“自古逢秋悲寂寥”，落葉、西風、秋草、歸雁、殘陽、冷月，哪個不讓人心生哀怨，情生憂愁。若是想蕭瑟秋日勝春朝，瘦馬西風騁天涯，就要及時地調(diào)整自我，逃出“秋日綜合征”。高三一診考試也即將來臨，因為在乎，所以擔憂。同學們，你們做好準備了嗎？知道如何應(yīng)對了嗎？清晰認識內(nèi)心了嗎？因為關(guān)愛，所以驅(qū)馳。9月25日晚，綿陽中學實驗學校心理健康教育中心在全年級舉...

2023年10月10日是第32個世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“促進兒童心理健康，共同守護美好未來”，旨在呼吁全社會共同關(guān)注少年兒童心理健康，增進少年兒童健康福祉，促進社會和諧穩(wěn)定。少年兒童的健康成長，事關(guān)全民健康、社會穩(wěn)定和家庭幸福。心理健康是健康的重要組成部分。為進一步落實學校心理健康教育工作，2023年10月10日，我校心理健康中心開展了2023年精神衛(wèi)生日系列活動。在世界精神衛(wèi)生日到來...

盛夏忽已暮，淺秋正漸濃。為進一步凝聚家校育人合力，幫助廣大家長樹立正確的家庭教育觀念，掌握科學的家庭教育方法，關(guān)注孩子的心理健康成長，2023年9月，我校心理健康中心為廣大家長提供本學年度的第一堂家長課堂——《孩子的那些求救信號》，讓我們一起來看看吧~

為充分發(fā)揮班級心理委員在學校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委員工作實效，更好地開展學校心理健康工作，2023年9月20日下午，我校補習年級開展了本學期第一次心理委員培訓(xùn)會，心理老師鄧婷對我校心理委員進行了培訓(xùn)。
在培訓(xùn)會上，鄧老師強調(diào)了心理委員的定位：在尊重他人、遵守道德的基礎(chǔ)上，在自我能力允許的范圍內(nèi)，幫助有心理困擾的同學，讓心理委員了解自己的身份和職責。鄧婷老師也對“班級心理狀態(tài)...

為了進一步提升生活老師專業(yè)素養(yǎng)，建設(shè)一支具有高度責任心的生活老師隊伍，推進我校學生宿舍管理，更好地保障學生的身心健康，同時，也為了增強生活老師自我心理調(diào)適能力，2023年9月21日，心理老師陳琳對全體生活老師進行了相關(guān)心理知識培訓(xùn)。在培訓(xùn)的過程中，陳老師向大家講解了我們出現(xiàn)心理危機的原因、心理危機的表現(xiàn)，以及生活老師需要特別關(guān)注哪些學生群體。陳老師指導(dǎo)生活老師遇到學生有危機的情況時，可以通過...

為進一步加強學校心理健康教育工作,切實提高心理教師的心理健康教育水平與能力素養(yǎng)，更好地助力學生心理健康發(fā)展，2023年9月19日上午，心理健康教育中心開展了2023年秋季教師學習活動，本次學習由政教處副主任粟敏主持，心理老師陳琳、鄧婷、冷星月、羅莎參與。

學習活動開始，粟主任帶領(lǐng)心理中心全體心理老師學習了若干重要文件，對教育部等十七部門關(guān)于印發(fā)《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行...

為了讓我校的心理健康教育工作得到更進一步的發(fā)展，加強班級心理委員隊伍建設(shè)，更好地促進心理委員對其工作的理解，更好地發(fā)揮心理委員在班級心理危機預(yù)警方面的作用。2023年9月13日下午，我校在學術(shù)報告廳B開展了本學期第一次心理委員培訓(xùn)會，學校黨委委員、政教處主任楊偉，政教處副主任粟敏，政教處老師周琴，心理老師陳琳、羅莎、冷星月和全體心理委員參加了本次會議。在培訓(xùn)會上，政教處楊主任向大家強調(diào)，學好...

愛眼護眼知識—— 保健篇在日常生活中，如果你知道一些用眼衛(wèi)生知識，那對你的眼睛來說可以是一生受用不盡，以下就是常用且相當簡單的日常眼睛保健常識1、人與電視機的距離應(yīng)為熒光屏斜對角線長度5倍以上或3米以上2、看電視時要有環(huán)境燈光3、少玩游戲機，上網(wǎng)切忌癡迷4、讀書寫字時，光線要明亮、柔和、穩(wěn)定5、不寫過小過密的字，以免看字過近，增加眼的調(diào)節(jié)6、保持書寫距離30～35厘米7、切勿長時間讀書，0....

長路漫漫亦燦燦

——高三、補習年級開學心理健康講座
8月23日晚，政教處心理中心鄧婷老師為高三、補習年級開展了一場關(guān)于開學后的心理調(diào)試的心理健康講座，并用直播課的方式呈現(xiàn)講座內(nèi)容。
很多同學進入高三、補習班后，心態(tài)開始發(fā)生變化，對于高三的擔憂、不適應(yīng)，從而出現(xiàn)一些精神內(nèi)耗，做什么事情都提不起勁來。面對這樣的情況，我們要學會像一只貓咪一樣學會“屏蔽力”。
屏蔽說的很簡單，但實際做起來是很難的...

空氣污染，化學物質(zhì),用眼過度，營養(yǎng)不良，眼疾，不良用眼習慣等等都可能是你視力下降的原因。良好的用眼習慣看書寫字姿式要端正，看書時間長了要休息片刻；不要在光線暗弱及直射陽光下看書，不要臥床、乘車、走路進看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。  每天堅持做眼保健操保護視力。有利于眼睛的食物一、提供充足的維生素A：維生素A是構(gòu)成眼睛感光物質(zhì)的重要原料，有保護眼睛和其它上皮組織...

期待已久的暑假終于來啦，師生朋友們在享受美好假期的同時，健康和安全問題也不容忽視。為保證大家度過一個愉快的假期，學校特意準備了假期健康安全指南，一起來看看吧！一、疾病預(yù)防1、呼吸道傳染病新冠病毒感染、水痘等；2、消化道傳染病霍亂、痢疾、傷寒、副傷寒、病毒性肝炎等；3、蚊媒傳染病瘧疾、登革熱、流行性乙型腦炎等；4、鼠媒傳染病流行性出血熱、鉤端螺旋體病等。二、預(yù)防措施：日常生活中注意飲食、水源、...

《朗讀者》節(jié)目曾提到：“陪伴很溫暖，它意味著這世界上有人愿意把最美好的東西給你，那就是時間?！闭n堂上，我會讓孩子們計算可以陪伴父母的時間還有多少。其實反過來，作為父母，我們陪伴孩子的時間會有多少呢？如果從現(xiàn)在截止大學畢業(yè)，每個周末的每天計算2個小時的親子相處時間，那么總共約1000個小時，也就是大概40天的時間。這個時間可以說是非常有限的。龍應(yīng)臺曾說過這么一句話：“父母的陪伴是有效期的，錯過...

為進一步加強學生心理健康教育工作，建設(shè)學校心理健康工作新力量，我校在各班設(shè)置了心理委員。借助心理委員開展班級心理工作，通過發(fā)揮心理委員朋輩互助優(yōu)勢，提升學生心理健康水平。2023年6月14日我校在學術(shù)報告廳A開展了本學期心理委員培訓(xùn)會議，學校黨委委員、政教處主任楊偉，團委書記粟敏，政教處老師周琴，心理老師趙婷、陳琳和高2021級、2022級全體心理委員參加了本次會議。




會議伊始，政...

近視眼的防治1．衛(wèi)生措施    消除不利環(huán)境因素，防止調(diào)節(jié)緊張產(chǎn)生，保護眼屈光系統(tǒng)正常發(fā)育。    (1)適宜的讀寫時間    兒童少年的讀寫時間應(yīng)隨著年齡的增長，循序漸進地增加。小學生每天的學習時間不超過6小時，中學生不超過8小時，大學生不超過10小時。每節(jié)課的時間小學生40分鐘，中學生45分鐘，大學生50分鐘。    (2)正確的讀寫姿勢    讀寫時保證三個一：眼與書本距離一尺遠，前胸...

6月1日上午10:00-11:30，在學校、各部門、老師們的支持下，政教處心理健康教育中心為10位老師們帶來了一場探索內(nèi)在成長的歐卡活動。心理中心提前進行充分準備，準備了小食、活動用品、活動背景、學生作品墻等，為活動開展營造輕松、溫暖、支持的氛圍?；顒娱_始后，老師們先在游戲中建立與卡牌的連接，并在主體活動中利用卡牌感受了一場蛻變之旅，借助卡牌探索了未來的成長方向?；顒咏Y(jié)束后，老師們對活動效果...

2023年6月2日，我校黨委委員、政教處主任楊偉，心理老師陳琳參加了由綿陽市教育科學研究所主辦的綿陽市生命教育課程一體化建設(shè)學術(shù)研討會暨成果展示活動。我校被授予“綿陽市首批生命教育基地學?！睒s譽稱號。一直以來我校都對生命教育活動高度重視，積極采取措施，開展了各種主體教育活動。為學生營造健康成長的環(huán)境氛圍，為每一位師生創(chuàng)造學成發(fā)展的最佳空間，讓在校每一位師生都感受到安全、溫暖及自我的價值，增加...

每年的5月25日是全國大中學生心理健康日，“5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒大中學生“珍惜生命，關(guān)愛自己” ，能夠把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。為進一步營造校園“陽光、友善”的氛圍，引導(dǎo)學生內(nèi)心存善意，言行陽光溫暖，增強抵御挫折能力，培育積極心理品質(zhì)。今年我校開展了主題為“陽光心情 友善同行”525心理健康節(jié)系列活動。高中階段，同學們不僅...

為幫助高三學生做好考前心理狀態(tài)調(diào)整，指導(dǎo)學生以積極飽滿的精神狀態(tài)、良好的心理適應(yīng)能力和學習方法做好考前沖刺復(fù)習，5月24日，綿陽市教科所專家一行到我校開展了高2020級考前心理輔導(dǎo)活動。下午14時30分，教科所組織的專家團隊一行來到我校，隨即開始個別咨詢活動。專家隊伍由綿陽市教科所教研室主任邱熙牽頭組織，由5位來自綿陽市各中學的專職心理專家老師組成，各位老師長期在心理一線工作，了解學生臨考前...

溝通是父母和孩子之間保持連接的一座重要橋梁，當父母和孩子能夠保持有效溝通時，才能達成更好的情感交流。但在實際